IL Skrim Ski 13+
IL Skrim Ski 13+ er for utøvere som er 13 år og eldre og som er motivert til å trene litt ekstra. IL Skrim Ski 13+ har noen føringer:
- et tilbud til de som vil litt mer, topp og bredde
- alle treninger blir tilpasset med lengde og intensitet i forhold til fysisk alder
- utdanne trenere: alle trenere oppfordres til å være tilstede når vi har eksterne ressurser på besøk
- utdanne / motivere fremtidige trenere. (Utøverne hospiterer som trenere for yngre løpere)
- forme forbilder, innebærer bl.a. at vi vil sterkt oppfordre disse til å stille opp på lokale karusell renn, være faddere på samlinger osv.
Man må ha barmarksutstyr som joggesko, staver (75% av kroppshøyde), refleksvest og hodelykt.
Når det gjelder ski-utstyr generelt så er det lurt å rådføre seg med trenerne.
Til sommer-treninger må man ha rulleski, både skøyting og klassisk med riktige staver, samt hjelm, briller og refleksvest.
Til vintertrening må man ha både klassisk ski og skøyte ski med riktige staver.
For skitrening er det viktig at man møter med ski som er smurt for stilarten og er hensiktsmessig kledd for dagens værforhold.
Utøvere som er en del av IL Skrim Ski 13+ betaler en ekstra treningsavgift som dekker utgifter til eksterne og interne trenere, samt til andre utgifter ifm samlinger kun for denne gruppen.
Gruppen har eget opplegg fra ca 1 mai og ut året. 2017 var første året for gruppen og opplegget vil bli evaluert / justert før ev neste periode.
Treningstider legges opp avhengig av om det er sommer eller vinter treninger.
De som er med på opplegget i IL Skrim Ski 13+ skal følge sin farge/alders-gruppe når skigruppa starter sine ordinære treninger, det betyr når barmarkstreningen starter første mandag etter høstferien.
